Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, jeden Tag, um sicherzustellen, dass Ihre Haut ist weniger anfällig für die erneute Ausbrüche. Hier sind fünf Tipps für die Kontrolle über Ihre Akne ab heute.
1. Übung - in Form halten können Bekämpfung von Akne durch die Bekämpfung aus negativen Stress, die von negativen Selbstbild kommen können Selbstachtung und Depressionen helfen. Allerdings müssen einige Schutzmaßnahmen vorhanden sein, um abzuwehren Akne, die sich aus Ihrem Workout-Routinen können. Sehen Sie, was Sie auf Ihre Körper mit Bezug auf die Kleidung, Sportgeräte und Ausrüstung.
Zum Beispiel könnte engen Lycra und Nylon Ausübung Outfits sehen toll aus in den Filmen und auf Magazin-Modelle, aber wenn Sie anfällig für Akne-Problemen, vermeiden Sie diese synthetische Stoffe, die zum Fang im Körper Feuchtigkeit und Hitze was zu einer Bakterien Raserei neigen. Wählen Sie stattdessen lockere Kleidung aus Baumwolle oder Mischungen aus natürlichen, um mehr Luft zu ermöglichen, Ihre Haut.
Und wenn du mit dem Training fertig sind, kommen aus der Kleidung nass vom Schweiß oder Wassersport. Dusche und Wandel in trockene, saubere Kleidung. Und halten Sie Ihre Sportgeräte und Ausrüstung reinigen, zu. Dirty Kopfbedeckungen, können zum Beispiel reizen Stirn Gebieten, die häufig zu Akne Probleme. So werfen Stirnbänder in die Waschmaschine nach Trainingseinheiten.
2. Kosmetik - Zur Vermeidung von Poren verstopfen und die Haut Irritationen, die zur Akne ähnlich sind und das kann zur Akne beitragen, beschriftet use "-Produkten noncomedogenic oder ölfrei. Schimmernde Gesichts-Farben können einen flockigen Mineralwasser enthalten als Glimmer, dass Hautreizungen verursachen können und verstopfen die Poren. Andere Zusatzstoffe in der Färbung, die zu ähnlichen Reaktionen sind Kohle-Teer-Derivate, Karmin und Sahne in Erröten kann.
Weitere präventive Maßnahmen sind mit einem Lipgloss, dass fördert eine matte Oberfläche statt Hochglanz für weniger Poren verstopfen; beachten Sie die mehr den Glanz, die mehr als komedogen Inhalt und je mehr die Poren verstopfen. Beachten Sie, dass Augencremes schwerer Konzentrationen von Feuchtigkeitscremes als normale Cremes und Lotionen enthalten kann, bedeutet, dass sie ein größeres Potenzial haben, die verstopfen die Poren in die umliegenden Bereiche des Gesichts.
3. Diät - Studien belegen, dass Ernährung nicht spielen eine Rolle bei der entweder die Ursache oder die Behandlung von Akne. Allerdings ist das, was für Akne präventive Behandlung empfohlen wird: Was am besten für Ihr Körper ist am besten für Ihre Haut, vor allem weil Ihre Haut ist das größte Organ des Körpers. Also denken Sie daran, Ihre Diät zu sehen und gesunden Vitaminen, Mineralstoffen und sonstigen Zulagen verzehren. Dies wird dazu beitragen zu verhindern und bei der Eroberung Akne Ausbruch.
4. Hygiene - Eine gesunde Haut Kur sollte keine harten Schrubben oder sind über-Waschen, weil dies möglich Hautreizungen oder möglich ist, kann über die Produktion von Öl führen zu ersetzen, was hat abgewaschen, verstopfen die Poren in den Prozess. Produkte mit sanften Peeling Zutaten sind in Ordnung zu verwenden, dh nicht kratzig Mutter oder Obst Shell-Stücke, die Haut reißen kann. Und überspringen Alkohol Produkte, wenn möglich, diese abnehmen kann die oberste Schicht der Haut und Drüsen zu führen, dass Ihr Produkt mehr Öl, verstopfen die Poren in den Prozess.
Wenn Sie vor Ort Akne-Krisengebieten zu tun, euch nicht mit ihnen. Denken Sie daran, dass diese Woche bereits in der Mache, und Quetschen oder Kommissionierung Makel dem Sperrgebiet zu zwingen, wieder zurückbilden innen, die Region weiter zu kümmern und eventuell eine Narbe. Falls erforderlich, um Hilfe von einem Dermatologen für alternative Behandlungsmethoden.
5. Rasur - Rasur für beide Geschlechter ist wirklich eine hervorragende Möglichkeit, Peeling oder entfernen abgestorbene Hautschüppchen, um mit Hilfe der Prävention und der Verbreitung von Akne, anstatt des Ausscheidens aus dem noch zu verstopfen die Poren. Und für einige leichte Akne Fällen bereits im Prozess kann, Rasieren los whiteheads und Mitesser helfen, aus dem Gesicht. Ein Wort der Vorsicht: für Bereiche mit Infektion oder hoher entzündlicher Aktivität (Rötung, sensible, offene Akne, Entzündungen, etc.), nicht rasieren. Oder zumindest, verwenden Sie einen Rasierschaum für empfindliche Haut!
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